女健身教練 - 私人女健身教練

香港健身女教練

女健身教練可以避免在指導女學員時，因身體接觸出現的尷尬情況。由於每位女士對健身的要求都不同，與男教練相比,女教練更能體貼入微地照顧女學員的需求,提供更細緻入微的指導,提供一個人化的女健身菜單。無論是運動技巧、飲食建議還是情緒疏導,她們都能給予全方位的專業支持。

如何選擇優質的女健身教練

如果您是想找一位合適的女健身教練,不妨從以下幾點比較不同教練

市面上的女健身教練一般是以每小時計算，一般每小時由$400-1000不等，視乎教練資歷及名氣。亦有部分女健身教練提供上門教學，但一般都要由學員提供教學場地

我們明白到女性的健身需求,開業多年真正了解如何打造女性完美的身體曲線，例如減大腿，減手臂，鍛練馬甲線人魚線，蜜桃臀等。由於女性對環境及場地私隱度有一定的要求，我們會定期清潔及消毒場地，並控制場地人流。

健身運動是可以最有效改善身材的運動。健身可以按照個人需要，針對身體不同肌肉群進行分化訓練，目的是使身材看上去更有曲缐，身材更加好看

透過適當的訓練女生都可以增加肌肉的。但由於女性體內雄性激素如睪丸素的含量遠低於男性,這是主要影響肌肉生長的關鍵因素，女性是很難練到肌肉很發達的

當身體肌肉量越多，身體日常消耗會愈大，新陳代謝都會越快，日後只要適當的控制飲食，控制體重會更加容易。由於減肥需要控制熱量攝取，透過適當的weight training(阻力訓練），可以避免修身減重期間流失寶貴的肌肉，還可以透過訓練雕琢身體曲線，日後保持身材就會更加容易

改善健康刻不容緩,馬上打造理想身材

兩人同行，共享優惠：我們提供兩人同行優惠，第二位學員可享有所有課程的半價優惠。這是我們為了讓您和朋友一同邁出健身之旅的方式，讓您可以互相支持，共同創造成功。

馬上填寫以下表格預約30分鐘免費健康顧問諮詢

（按右下方圖示可直接WhatsApp顧問查詢)