伸展治療痛症

伸展治療師會協助患者,透過不同的伸展技巧和手法,放鬆崩緊和限制關節活動的肌肉,治療肌肉痛症疲勞,運動創傷復康問題,逐步恢復柔軟度及關節的活動幅度。

伸展治療通常是與其他治療方法結合使用,如藥物治療、物理治療和針灸等。而筋膜刀伸展治療配合可以最大化緩解肌肉緊張和疼痛。首先利用筋膜刀放鬆肌肉,防止筋膜黏連,再進利伸展治療令肌肉可以得到最大化伸展,從而解決痛症

伸展治療

伸展治療好處

伸展治療是一種非常受歡迎的治療方法,因為它有很多好處。以下是一些主要的優點:

  1. 緩解肌肉緊張和疼痛:伸展治療可以幫助緩解肌肉緊張和疼痛,使身體更加放鬆。

  2. 提升運動表現:伸展治療可以幫助提高身體的靈活性,從而減少受傷的風險。

  3. 促進循環:伸展治療可以促進血液循環,從而減少炎症和加速傷口癒合,縮短肌肉復原時間

  4. 改善姿勢:伸展治療可以幫助改善姿勢,從而減少壓力和疼痛。

  5. 減少壓力:伸展治療可以幫助減少身體和精神上的壓力,從而提高整體健康水平。

伸展治療的形式

伸展治療的形式非常多樣化,一般會配合其他方法放鬆肌肉:

  • 主動伸展:由受治療者進行的伸展運動,包捨動態伸展,著重於改善關節活動度和肌肉柔軟度。
  • 被動伸展:由治療師對受治療者的肌肉進行伸展,當中包括PNF伸展法,以幫助放鬆肌肉和減少疼痛。
  • 壓力按摩:治療師使用手指、手掌和肘部或其他工具,對受治療者的肌肉進行按摩,以促進血液循環和緩解肌肉緊張。
  • 自我按摩:受治療者使用球、滾筒等工具對自己的肌肉進行按摩,以增加血液循環和減少疼痛。
筋膜刀

筋膜刀原理

筋膜是連接全身各部分的結締組織,它包圍著肌肉、器官和神經,起著支撐和保護作用。然而,當筋膜結締變得緊張、粘滯或受損時,它可能導致不適、疼痛和運動功能受限。筋膜刀的原理是通過應用壓力和摩擦來釋放筋膜的結締,以恢復組織的柔軟性和運動功能。

筋膜刀有用嗎

筋膜刀英文是 Fascia Knife,也被稱為筋膜釋放刀或筋膜按摩刀,是一種用於釋放身體筋膜結締組織的工具,它的原理基於解除筋膜結締的壓力,以提供緩解和改善身體功能的效果。筋膜刀是一個有力的工具,用於釋放筋膜結締,提供緩解和改善身體功能。而因應肌肉不同大小、原同型號的筋膜刀可以針不同身體部位的肌肉群治療

筋膜刀瘀

筋膜刀瘀的主要原因是在治療過程中可能會產生一些瘀傷或淤血。這些瘀傷通常是暫時性的,並且在一段時間內自行消退。瘀傷的形成是因為筋膜刀的操作刺激了組織中的微血管,這有助於消除淤血並促進組織的康復。

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