HIIT訓練課程

HIIT訓練課程

近期風魔全球的減肥消脂運動HIIT(高強度間竭性訓練),高強度的運動可以令消脂時間能夠盡量保留肌肉,而且運動十分鐘相等於跑步半小時,想用最短時間有效消脂?

馬上參加我們的HIIT訓練計劃吧

您將會得到

  • 每堂60分鐘一對一的健身指導服務
  • 度身訂做的訓練計劃,每月更新一次
  • 每小時帶走600至700卡路里
  • 高強度的訓練計劃幫助增加肌肉及燃燒脂肪
  • 全面提升心肺功能,核心肌群
  • 詳細的飲食建議及指導
HIIT 訓練

*HIIT是對身體要求比較高的運動計劃,初學者或沒有運動習慣的人士必須由健身教練指導下完成訓練,訓練中如有不適必須立即停止,尋求專業人士協助

各大媒體證實HIIT有效減肥

東方日報

經濟日報

不要浪費時間在無效的Training了,要用最短時間達到最佳效果

極速減肥,辦法問我

由細到大都比較肥胖又小做運動,搵左好耐最後找了RY Fitness幫我完成目標
很高興可以遇到這間健身室,不是只顧叫學員買單,教練好有心教,成日在生活上提點我,比左好多正面鼓勵支持我,令我學左好多野
Hoi Wong