私人教練課程
私人教練健身
我們所有的私人教練持有效私人教練證照，教練會首先了解您的健康狀況，目標及需要，為您制定貼身有效的訓練計劃，助您達成健身目標。RY Fitness 健身室位於香港銅鑼灣地鐵站附近，交通十分方便，尖沙咀都設有訓練場地，場地只提供作私人教練用途
一對一私人健身教練
私人教練適合我嗎？
對象
-想有效改善身材及健康人士
-訓練課程會度身編寫，適合不同程度人士，特別是運動新手
目標
-課堂中主要阻力訓練為主，學員大約10-15分鐘可掌握一個訓練動作
-教練課程包括健康飲食建議及餐單
有效
-課堂中不會進行任何有氧運動
-教練不會盲目增強運動強度達到訓練目標
私人教練推薦
健身的故事
-您的夢想是什麼
您有沒有想走進健身房，因沒有一個合適的計劃，不知如何開始？有沒有試過不懂練習而令自己受傷？自己訓練很久，都可以達到理想身形？
我們是RY Fitess，曾經跟您一樣，我們每一位私人教練都經歷過初學新手階段，試過大部分增肌及修身過程，明白到訓練當中的苦與樂。實際上只要掌握正確的訓練，配合飲食，您都可以擁有性感健美的身材。我們曾經為追尋夢想而走上各種健美比賽舞台，今天您對身材的目標是什麼？您的夢想又會是什麼？
私人教練收費
只需$ 280立即體驗90分鐘健身指導
- 1Tanita人體分析儀身體評估分析（人體各部份肌肉及脂肪比例，身體基楚代謝率及水份比例）
- 2個人體適能能力評估（柔軟度，平衡力，心肺功能，肌肉力量，核心肌肉）
- 3身體體位排列分析，關節活動角度分析及檢查
- 4重量訓練動作指導
- 5編寫及製定日後個人訓練計劃
- 6註冊營養師提供飲食技巧
私人教練退費保證
我們是首間享有私人教練退費保證的健身中心，我們承諾一個保證訓練效果。如無效果，餘下學費將會全額退回。只要您願意踏出健身的第一步，我們私人教練能保證您的訓練成效
成功學員真實見證
Ricky 好有經驗，會就住你既體能去 plan training，令你在唔算好辛苦下向目標進發。
原本，我以為運動好難，原來有方法會易好多。
Tracy Wong
私人教練減肥
Ricky教堂時一D都唔 HEA⋯⋯搾光哂你體力先放人⋯⋯每次想早走既反而係我……而且每一堂佢都會 Follow up 返個情況⋯⋯另外上堂時間亦都配合度高⋯⋯依一點我個人十分喜歡⋯⋯因為放工時間唔準時⋯⋯RICKY 都會盡力滿足我要求⋯⋯ Perfect ⋯⋯！所以對我黎講。 地方以至教練方面⋯⋯都十分滿意⋯⋯真心值得推介
Eddie Chan
RY FITNESS安心承諾
酒精揉手液
進入前測量體溫
24小時空氣過濾系統
分段人流調控
改善健康刻不容緩,馬上打造理想身材
二人同行,第二位學員可擁有所有半價優惠
馬上填寫以下表格預約30分鐘免費健康顧問咨詢
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