如何選擇私人健身教練

私人健身教練香港

在香港要找私人健身教練,需要花些少心思,因為找到一位合適自已的私人健身教練,會令你健身的目標事半功倍。我們嘗試將私人健身教練大致分為以下幾種:

俊朗外表:偶像般的面孔,配合結實的身材,往往吸引很多女學員,這種健身教練往往是所費不菲,而且檔期經常排滿,但最後學員的健康目標往往未能如期完成

身材健碩:健美比賽般的強裝身材,往往吸引不少男學員拜師學藝,這類型的教練往往會將自己的健身及訓練的經驗傳授給他的學員,而且要求十分嚴格,這類型的教練往往會令學員受不了,嚴重的更會令到身體受傷

細心解說:這類型的教練會細心聆聽學員的需要,觀察學員不同的身體條件,選擇最合適的訓練計劃幫助學員去完成,安全及有效地幫助學員達到健身目標

其實不同種類的健身教練的強項亦有所不同,大家可以因應自己的需要及喜好去選擇一個可以幫到自己的健身教練

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Roy is a very good Personal trainer, thank you for his detail and professional training. For my first PT lesson today, he gave me a full body assessment as well
Annie Chan

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