糖尿病運動治療
糖尿病有兩種，主要分為一型及二型
一型糖尿病主要跟遺傳及患者的免疫系統失調有關，導致胰臟細胞受到破壞，無法製造胰島素調節血糖。
二型糖尿病，其主要成因與遺傳、不良飲食習慣、肥胖及缺乏運動因素有關。
患者可透過重量運動治療降低及穩定體內的血糖，消耗糖原的主要組織，減低胰島素的負擔，控制體重。
「 持續運動是最佳控制血糖的方法」
肌肉的重要
重量訓練不但可以提升肌肉的質量，更是消耗糖原的主要組織。在胰島素敏感型的葡萄糖利用中，肌肉的消耗量可高達80%。身體的肌肉一旦增加，穩定血糖就會更容易。
要有效控制糖尿病必須: 適當飲食+重量訓練+帶氧運動
若您有糖尿病的問題，請即參加我們糖尿病運動治療課程，我們的專業團隊可助您改善糖尿病問題
糖尿病增肌訓練計劃
初步咨詢
從病歷、飲食習慣及運動習慣方面分析身體狀況，並作初步評估體能情況
身體評估
利用人體分析儀量度分析肌肉、脂肪及內臟脂肪比例。
評估身體各項數據: 平衡力、柔軟度、肌力和心肺功能等等。
制定訓練計劃
因應身體各項數據，訂制個人的運動治療方案，
正式訓練
訓練由重量訓練為主，目的重點鍛煉及增加肌肉量，
定期檢討
每月一次的身體評估，會視乎進度調整訓練計劃（
證明增肌及運動可改善糖尿病
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引文:北中醫學專家
引文:英國每日快報
引文:蘋果日報
Ricky係—個好關心學生既教練，會好留意學生既身體狀況;再配合適當既訓練;佢有好豐富運動及營養既知識，同時間佢亦都係好好既朋友;願意去聆聽你既需要及心事，所以Ricky感謝你對我既鼓勵及幫助。
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