學員成果分享

Eddie Chan

由細到大都唔鐘意運動,今年開始想改變一下生活,就試一試既心態,去搵健身教練⋯⋯自問都係麻煩,上網搵左好多間:邊到夠私人, 夠乾淨, 教練又要有水準 etc⋯⋯終於最後我選擇左 RY Fitness⋯⋯ 第一次上到去⋯⋯ 的確環境好,乾淨 ,而且私人度都好好⋯⋯

 最後當然係 教練方面:RICKY 我既健身教練,對於完全無任何運動底子既我⋯⋯佢都好細心同有耐性⋯⋯由飲食至動作各方面都慢慢教導同講解⋯⋯

最值得讚係:佢教堂時一D都唔 HEA……搾光哂你體力先放人……每次想早走既反而係我……而且每一堂佢都會 Follow up 返個情況……另外上堂時間亦都配合度高……依一點我個人十分喜歡……因為放工時間唔準時……RICKY 都會盡力滿足我要求…… Perfect ……!所以對我黎講。 地方以至教練方面……都十分滿意……真心值得推介

 

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Anthony Ng

不妨直說,我其實一直以來對於「健身」這個行業已十分心淡,之前我曾經試過好多有名無實的健身中心,由所謂的 YouTuber 介紹的到郭富成做代言人的,我也試到心灰意冷!但我實在忍不住讓自己的身材繼續走下坡,所以我抱著一個不成功便成仁的心情再去健身中心,但我今次選擇的卻是既沒有鋪天蓋地的宣傳,也沒有一系列你永遠用不到的自家禮券的健身中心,我反而相信一間只著重「健身訓練」的RY健身,而我選擇的教練是 Ricky!

起初,他十分認真了解我的身體狀況,因我先前在前一間的 YouTuber 健身中心訓練過度令右腿內側肌肉發炎,所以令我於日後的腳部訓練不能勉強,而我最敬佩瑞奇的是,他並沒有把我這右腿的情況忘記,反而是當我認為可以再增加訓練量時,他阻止我並提醒我,而我已經是上了2個月的課程!

再者,他所訓練的並不是只有我的 肌肉量,更訓練了我的心情,不會只懂一味增加我的訓練強度,令我害怕好像以前每一次訓練完畢,都懼怕再上下一堂課,因為身體根本吃不消!上面所提的健身中心緊張的,只是每一個學員的結果,只希望做一個虛假的成績給大眾及學員注意,他們能夠令很多學員能在短時間內瘦身及肌肉增加,但完全忽略學員的身體!

我曾多次於 YouTube 用戶健身中心目睹多位學員是因訓練過度嘔吐及流淚,我明白有很多學員情況較嚴重,的確需要教練去嚴厲訓練,但我覺得為何RY健身能夠用別的方法達到同樣效果!如果是我,我會選擇更舒適的方法,因為我作為消費者是用大量金錢做健身及得到健康,並不是做軍訓做士兵!

 

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Tracy Wong

 

Ricky 好有經驗,會就住你既體能去 plan training,令你在唔算好辛苦下向目標進發。

 

原本,我以為運動好難,原來有方法會易好多。

 

 

 

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蘇蘇

有幸遇到 Ricky,解決了纏繞多年的大細邊和筋緊的問題。

每次都用心講解和指導動作,對於我這種0運動細胞的人極之重要~!!

真的沒想過筋咁硬都可以在短時間內鬆到~!!勁!!

本身因嚴重大細邊問題對做GYM已開始灰心,但都被 Ricky 救到!!好 yeah!
值得推介!

 

 

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ANNA WONG

我好少打咁大篇野,但 Ricky Sir 真係值得一讃! 

我之前有玩 GYM,而且 join 咗連鎖 GYM d 教練被人呃,練傷自己腰都唔知,之後花咗幾年時間自己玩 GYM,毫無進步,浪費體力同時間,勁灰心! Ricky Sir 係我見咁多教練之中真係一個真材實料既教練,同埋有 heart同關心學生,唔 HARD SELL,最緊要真係每次上堂都有好多“料”帶走,係真真正正可以學到野,學完番到去係可以自己練,我好慶幸遇到咁好既教練,香港地真係好難揾。 

Ricky Sir 好有耐性咁揾出我問題所在,發現我原來條腰本身有問題,有d位唔可以亂練(而d連鎖 GYM 教練之前就咁係咁亂操我呢d危險動作!搞到腰傷咗!),Ricky Sir 指導下,短短練咗一個月,我條腰已經可以做到我之前做唔到既動作,有明顯進步!

個人有番希望! 非常感謝 Ricky Sir!如果早d遇到你我就唔洗比d衰連鎖 Gym 教練呃行咗咁多冤枉路了!接下黎繼續拜託你既指教喇! ^^

 

 

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Money Wong

 

減肥前發覺自己胸口部份特別痛,禁就去醫生到檢查下,結果幸好不是心藏病,之後自己想想反省下不可以再繼續肥下去。

然後我認識Roy Lay 教練來訓練我,及自己有恆心每天去自己會所做一小時三十分鐘運動,當中都有放棄過,之後這位教練比佢張型到爆的相片給我看之後。

重恰信心,繼續下去,這位教練教我佷嚴謹及認真及比我很多飲食管理概念,我終於找對一位好教練,不經不覺自己身型有很大的改變及改善左胸口痛問題,來禁自己會嚴謹地繼續努力做運動,因健康是最重要的!

 

 

 

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Kevin Lee

其實本身自己都有玩開 Gym 既,初頭進展都ok.不過跟住落去就進入左平台期,冇咩進展。

直到有一次上網搵教練就見到 Ricky,之後跟佢學左一排,原來我之前有啲技術上既問題而令我停滯不前,Ricky 佢教我每個動作都會解釋俾我知點解,由淺入深。而家掌握左佢教既技術,令我明白做 Gym 唔係大力就可以,獲益良多。

多謝你,Ricky^^

 

 

 

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Ming Chan

本身自己係「超瘦底 」,玩咗好耐健身D肌肉都冇乜增加,後來搵咗 Ricky Sir 教我,佢喺訓練動作上幫我改善咗好多,而且每次訓練都好到位。

問佢健身上嘅嘢,又全部答到我,最重要係佢會定期 Follow up 嗰進度,睇下之前編嘅訓練計劃啱唔啱我,雖然每次做 GYM 都好辛苦,又要食得多嘢,但現在睇到哩4個月嘅 Result,一切都喺得!

Ricky Sir, Thx XD

 

 

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Joe Chan

終於可以減到個肚腩了!短短2個月我由一個唔識玩健身的人,
到現在身材改善之餘更學習到很多動作技巧!

服務十分全面,
設計運動計劃,安排營養師編寫飲食建議等,雖然過程十分辛苦,
但有很多朋友都問我點減的,我便覺得一切都值得,thx 

多謝 RY Fitness!

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Jessica Lau

學員 Jessica Lau 在個人 BLOG 中,撰寫多個月的婚禮前減肥心路曆程

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