服務北角丶炮台山及銅鑼灣一帶客戶的健身室

北角健身室

Personal Trainer Ricky Yu

全港首位韓國奧林匹克金牌得主教練
小時侯的我完全是瘦弱型的一類,體型十分單薄,後來一次偶然的機會接觸了健身,慢慢看着身體的變化,身材改善之餘也開始擁有健康,自始便和健身結下不解之緣! 現在的我是十分熱愛運動的專業資深私人身教練,為服務北角丶炮台山及銅鑼灣一帶的客戶,在炮台山設立健身室,「用最短時間令客人達到目標」是我既的宗旨,希望在教健身的同時可以與你分享健康心得,把健身運動融入你的生活,真正做到「擁有健康,享受生命」

2015韓國奧林匹克健康及美容聯會比賽項目評委

2015十大傑出專業體適能權威人物金獎

2015韓國奧林匹克健康及美容聯會比賽「整全痛症療法」金牌得主

現擔任經濟日報經濟通etnet健身專欄作者

現擔任Healthy D人氣健身專攔專家Blogger

LOgo Diva

 

Certification:

HKCBBA  Advanced Fitness Trainer

IPTFA  Personal Trainer

IPTFA  Advanced Stretching Trainer Sports

IPTFA Injury Managment Trainer

英國城市專業學會教學及培訓評審高級文憑

資曆架構教學及培訓(LV3)

整全痛症療法技能認證(資曆架構LV3)

 

Iptfa HKCBBA ICON ST JOhn

本身有做開gym的,可惜我欠缺知識,導致姿勢動作都做得不好.直到我在網上找到personal trainer 私人健身教練Ricky Yu 他的教導真材實料,令我的做gym姿勢改善. 而且ricky yu充滿熱情,十分專業. 多謝ricky sir的指導.
Chiwai Tse, 文職工作

Personal Trainer James Wu

Certification

Professional Personal Fitness Trainer Certificate
Sports Injury Management Certificate
Sports Massage Certificate
Fitness Thai Boxing Instructor Certificate
Nutrition And Weight Management Certificate
TRX Suspension Training Certificate
St John CPR

Professional Services
Muscle Building,Toning & firming
Nutrition & Weight Management
Muscle Recovery Training
Flexibility & Core muscles Improvement
Sports Performance Training Physical coordination
Training Personal Circuit TraininG

Personal Trainer Roy Lau

Certification



Andvanced Diploma In Sport Science (HKU)
Pilates Instructor (HKPFA)
Advanced Personal Fitness Trainer (AASFP)
Muay Thai Instructor Certification (AASFP)
Nutrition and Weight Management Certification (AASFP)
CPR (Hong Kong Red Cross)

減肥前發覺自己胸口部份特別痛,禁就去醫生到檢查下,結果幸好不是心藏病,之後自己想想反省下不可以再繼續肥下去,然後我認識Roy Lay教練來訓練我,及自己有恆心每天去自己會所做一小時三十分鐘運動,當中都有放棄過,之後這位教練比佢張型到爆的相片給我看之後,重恰信心,繼續下去,這位教練教我佷嚴謹及認真及比我很多飲食管理概念,我終於找對一位好教練,不經不覺自己身型有很大的改變及改善左胸口痛問題,來禁自己會嚴謹地繼續努力做運動,因健康是最重要的!
Money Wong, 文職工作
北角健身室

Personal Trainer Faye Wong

Certification

Suspended Movement & Rip Functional Instructor(IPTFA)

Professional Personal Fitness Trainer(IPTFA)

Pilates Matwork Instructor(GFTA)

Personal Trainer Stanly Wong

Certification

Physical Fitness Foundation Course(PFA HK 2008)

Sport Science & Fitness Foundation(AASFP 2014)

Shaping & Toning For Ladies(AASFP 2015)

Advanced Personal Fitness Trainer(AASFP 2015)

Body Weight Training Instructor(AASFP 2015)

Junior Boxing Coaching (HK Boxing ASS 2015)

Sports Wrap & Message Course(HK Boxing ASS 2015)

Animal Flow Instructor(2016)

Fitness Specialist RT(AASFP 2016)

The Schroth Best Program(2016)

接著就到正式上堂了~STANLEY在上堂時很留意我的動作有沒有錯,也沒有非常辛苦,完全是按照個人能力去要求完成訓練..(我有膝痛,不可以亂做運動,STANLEY也會常常問我感覺如何)…在堂後也很樂意分享飲食控制的方法,就是滿了課也在比營業時間早的時間段特地回來~

開始大約就是2星期左右,在運動和飲食控制下,線條已經好了(還是同事說的,不只是我自己覺得哦~)….另一個意外收獲是,皮膚好了,身上的皮膚變得滑了,OL久坐出現的橙皮脂肪也沒那麼明顯了

除了約時間之外都沒有打擾教練們啦~因為上堂說的都明白,而且運動心急不來,.不過RICKY竟然主動連絡我問我課程上有沒跟不上和不懂的,有點小感動覺得自己選對了(大公司的健身會藉我也有,不過常見到的是教練遲到還有上堂玩手機,還不是一下半下哦…..)

Michelle Chiu, 文職工作
北角健身室

Personal Trainer ERIC Chan

亞洲運動及體適能專業學院AASFP
– AASFP ATN 精英教練
– AASFP高級體適能私人教練
– AASFP營養及體重控制教練
媒體及幕前工作
– Fittygang.com( Fitness blogger)
– TVB 都市閒情擔任嘉賓教練 
– NOWTV 擔任嘉賓教練
– ViuTV 節目 籌旗 – 運動員
– MRRM 雜誌運動單元專訪
– 青雲路營養及體重控制課程專訪
– AASFP 課程海報模特兒

Personal Trainer Hin Chou

Certification

Level1 Fitness Coaching Certification (WBPFHK0

Advanced Fitness Coaching Certification ( Level2 ) (WBPFHK)

Advanced Technical Certificate of Kettlebell Trainer ( WBPFHK)

Exercise Ball Group Fitness Training Association Instructor Certification

Elementary Yoga Instructor(China Hong Kong Yoga & Pilates Association) –
Elderly Fitness and Activity Instructor Certification(IPTFA )

Elementary Yoga Instructor(China Hong Kong Yoga & Pilates Association)

higher diploma in sports coaching ( IVE Chai Wan)

Personal Trainer Ken Chee

Certification

Fitness Coaching Certification – WBPF
Exercise Ball Instructor Certification – GFTA
ST.JOHN First Aid

個人獎項

2016 HKCBBA 仁愛堂健美公開賽
Men’s Sport Physique 4th
2018 Global Classic M PROGRAM Championship Men’s physique 2nd

一個完全無運動底子的我, 剛巧在最想找出路的時候, 就走入了RY Fitness. 第一個感覺是舒服,乾淨,寧靜, 完全沒有半點壓迫感.
亦在這個時候, 感恩給我遇上了一個非常用心的教練 Eric Chan.
一個合格的健身教練會提供一個合適的Program , 令學員達到所定的目標,
但一個出色的健身教練, 除了可以做到以上之外, 更必須擁有一顆”心”去了解學員, 包括身心靈的需要.
十分感激Eric ~ 他一步一步帶我走出谷底, 情緒慢慢好轉, 身體亦慢慢強壯起來, 多謝你的無限關心, 令我學懂愛自己,亦同時愛上運動.
Sara Yu, 公司管理層

Senior Nutritionist Wilson Chung

飲食住住是運動中擔演一個極重要的角色,但現今有好多玩運動的人會忽略營養的重要性!最終令到訓練成果大打折扣,每個人身體的條件都略有不同,有一個貼身而 全面的飲食大網再配合飲食上一點小技巧,保證你的訓練效果可以大有不同,記得平衡飲食才是健康的皇道,有均衡的營養才有健康的體魄,有健康的體魄才可享受生活!

教練好專業,識用好多方法令你明白每個動作正確既做法係點樣,好快就開始見到自己操練既成效!

Fu Man Tim, 建造業

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