僵直性脊椎炎香港-復康運動

僵直性脊椎炎

僵直性脊椎炎症狀

強直性脊椎炎會因為骨骼增生及脊椎間的融合令到脊椎逐漸減小活動的幅度,關節周圍的組職及肌肉亦會因此失去應有的彈性和漸漸流失肌肉,令活動的幅度進一步受阻。

產生慢性下背痛、晨間脊椎僵硬及運動範圍受限。於休息時更明顯,尤以早晨剛起床時間為最為嚴重, (通常大於一小時),嚴重時病人甚至會在半夜因痠痛及僵硬感而醒過來。這種背痛及晨僵現象在活動過後症狀會減輕。

僵直性脊椎炎治療-保持定期運動

關節如果長時間不活動,會增加脊椎融合的機會,脊椎間一旦融合便很難復原,現在有好多實例證明是持久的運動可以改善強直性脊椎炎或脊椎側彎等症狀。由於每個人脊椎炎情況都有所不同,選擇動作及運動方面必須十分小心,以免令問題惡化,建議由專業教練指導下進行訓練。

僵直性脊椎炎治療運動課程

初步咨詢

首先會進行一些健康咨詢,包括關節活動範圍,肌肉狀況,運動習慣等(如有X光片歡迎提供)

儀器監察

利用人體分析儀,準確分析身體肌肉,骨骼及水份情況

身體評估

動態測試肌肉肌肉柔軟度,關節活動角度,肌肉力量,肌肉耐力等

復康訓練

針對性設計脊椎運動,寬關節運動,上肢及下肢運動,配合帶氧運動,防止脊椎關節融合,僵硬等情況,逐漸改善身體活動角度

定期檢討

每月進行一次身體評估測試,會視乎進度調整訓練計劃(包括每月一次人體分析儀量度身體數據

僵直性脊椎炎運動立實能有效改善

僵直性脊椎炎症狀
僵直性脊椎炎治療
僵直性脊椎炎運動

如有僵直性脊椎炎等困擾,歡迎參加強直性脊椎炎復康課程

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