怎樣選擇私人健身教練

私人健身教練

近期健身運動大熱,連不少香港藝人也紛紛加入健身的行列,但是健身運動是一門講求技巧的運動,對於新手來說,找私人健身教練幫忙時是一個不錯的選擇,但是如何選擇一位適合自己的私人健身教練呢?

1)以學員的福祉為依歸

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私人健身教練是否能了解學員的真正需要,而且按學員的身體條件編寫最合適的訓練計劃最重要,因為可以令運動效果事半功倍。而且真正可以幫助學員的教練,並不是老是銷售健身課程,是要用最短時間幫助學員達致理想效果,學員的最大利益為前提。如果您的教練並不關心您的健身進度,永遠只叫您購買課程,您可以考慮更換教練了
 
 

2)教練體型是榜樣

如果你的健身教練連自己的身材也管理得不好,自己都不能成為學員的榜樣,那您也不要十分寄望他/她可以把你改造成理想的身形了
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3)熱愛健身及其他運動

一個健身教練是熱愛健身運動,並對健身運動充滿熱誠,這樣的話教練便會不斷進修運動的有關知識,更加有方法指導學員,學員有其他運動上的問題都可以請教他/她。
 

4)健身及醫學知識豐富

如果你的健身教練具有豐富的健身常識及醫學知識,在訓練的時候更加安心了,萬一不幸受傷,教練也可以給予適當保健及醫學常試上的建議。
 

5)有問必答

一個專業的教練必須具備豐富的運動及飲食的知識,對學員的疑問必須為他們解答,如果你向你的教練請教時,他總是問非所答或者「口啞啞」,這時候你可以考慮更換教練了
ricky1
 
 
 
由細到大都唔鐘意運動, 今年開始想改變一下生活,就試一試既心態,去搵健身教練.. 自問都係麻煩, 上網搵左好多間:邊到夠私人, 夠乾淨, 教練又要有水準 etc…終於最後我選擇左 RY Fitness .. 第一次上到去.. 的確環境好,乾淨,而且私人度都好好 ..最後當然係 教練方面:RICKY 我既健身教練, 對於完全無任何運動底子既我.. 佢都好細心同有耐性..由飲食至動作各方面都慢慢教導同講解..最值得讚係:佢教堂時一D都唔HEA..搾光哂你體力先放人..每次想早走既反而係我……而且每一堂佢都會Follow up 返個情況.. 另外上堂時間亦都配合度高..依一點我個人十分喜歡…因為放工時間唔準時..RICKY 都會盡力滿足我要求.. Perfect ..! 所以對我黎講 .. 地方以至教練方面..都十分滿意..真心值得推介
eddie chan

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