近幾年香港的健身房開始大行其道，很多人都想透過運動幫助強身健體，改善身形，現在運動是我們生活中不可缺少的一環，令很多中小型的私人健身中心應運而生。

健身房的轉變

90年代

舊式的健身房，大多是一些中型的健身房俗稱「鐵館」，健身房主要透過會藉收費來維持開支，健身教練在這時候並不是十分流行。會員主要透過師兄弟的交流來增進大家的健身知識。

「鐵館」的裝修大多是比較簡單，有一些「鐵館」更不流行開冷氣，主要靠風扇來通風。在這裏你很難找到一些十分先進的訓練器材，但必定找到極重的啞鈴及槓鈴。

這類健身室好像女士禁地一樣，在這裏訓練大多是男性會員，訓練氣氛十分濃厚，會員之間會互相幫忙及交流，是訓練肌肉的一個很好的地方。

隨着時代變遷，這種健身室敵不過香港高昂的租金，開始逐漸被淘汰

00年代

大型連鎖健身房開始進駐，這類健身房的地方十分寬敞，甚至佔地幾層，裝修豪華，設施應有盡有，交通亦十分便利，各大主要地區均設有分店。這類連鎖健身中心更會用低價月費會籍作為招徠，會員更可以自由進出任何分店，十分方便。

面對香港高昂的租金，這類型健身房的會籍收費根本不能足夠支持營運，所以這類型健身房的主要收入來自私人健身教練。

健身中心的管理層也不斷向公司的健身教練施加壓力，迫使員工需要不斷向會員推銷「跑數」來維持公司的業積，最終令到健身中心的會員經常受到滋擾，而且健身室銷售手法存在問題，經常傳出很多負面的新聞，令很多會員覺得極為反感。而且很多想參加健身運動的人因此而卻步。

10年代至今

很多大型健身連鎖中心的健身教練，都開始受不住健身中心的銷售手法，於是便會自己開辦一些中小型的私人健身室。而健身中心的會員同樣受不了推銷滋擾，紛紛開始加入一些私人的健身房，所以近幾年這些中小型私人健身房開始冒起。

這一類健身中心設施比舊式「鐵館」多元化，裝修都比較豪華，私隱度高，收費透明度高，主要經營一些團體班/私人教練課程，有些更不設會籍收費

面對健身室的轉變，RY Fitness 明白到要保持競爭力，必須把最好的給予每一位顧客。<用最短時間幫學員完成目標是我們的宗旨>所以我們不斷引入新的健身設施，不斷改良及研究一些新的訓練計劃，教練們亦不斷進修學習。因為我們用「心」去服務每一個學員