新學員「一對一私人教練課程」體驗價只須$280

您是否想投入運動,又不知道如何入手?想參加健身課程又怕被捆綁式銷售?五花百門的運動計劃,又不知道那個是適合自己?不用擔心,這些都是新手常見的問題,其實每個人身體條件不同,要了解自己身體構造,再按個人需要去編寫運動計劃,再投入訓練!我們教練正為您安排好一切,在安全情況下達成您想要的目標

課程為70分鐘,保證不作強迫性銷售,沒有任何隱藏式收費!

100%滿意保證,保證一個月看見效果,否則全數退費 !

3個月前把心一橫去改變自己,上網不停搵健身教練…一開始還心大心細究竟我有無可能成功,Ricky 佢比左好多意見同改變方法比我,重立即幫我安排好訓練計劃。直到比錢個刻都仍然懷疑緊佢得唔得架,佢好明顯知道我既擔心,就講左個承諾! 我就憑佢個承諾去踏出左我第一步! 上堂時佢帶左好多專業知識比我,明白到每個動作都唔係死推爛推,死舉爛舉.. 訓練時會仔細講解每個動作既作用,動作既轉變可以練到點既肌肉。佢亦會係旁邊不斷提醒,因為動作稍微偏差就得不到好效果。 由8月正式上堂到而家,當時只得118磅既我經過ricky安排既訓練同飲食意見,去到今日已經有125磅既體重,身體上既變化亦出現明顯改變,肌肉增大左同紮實左!連我太太都覺得利害,ricky佢千叮萬囑咁同我講要好好珍惜,得來不易,千其唔好比佢跌返落去! 雖然距離訂立既目標重有好遠路,但我都好多謝佢係呢2個月既幫助同不斷記得"我要好大隻"!
Calvin Yeung, 文職工作

參加課程後您將會得到:

1)利用人體分析儀測量身體數據(價值$198)
2)個人體適能測試(肌力,柔軟度,平衡力,心肺,核心肌群)
3)個人身體排列測試(寒背圓肩,脊椎關節問題)
4)Weight Training重量訓練指導,學習訓練動作
5)編寫日後個人訓練計劃,運動處方等
6)日常飲食健議,運動前後飲食安排

採用日本Tanita人體分析儀,準確分析人體各項數據

 

肌肉

四肢,驅幹肌肉百分比及重量

左右四肢肌肉平衡比較

肌肉總重量

脂肪

四肢,驅幹肌肉百分比及重量

脂肪總重量

內臟脂肪百分比

水份,骨骼及其他

身體水份總重量及百分比

骨骼總重量及百分比

BMR基礎代謝率

BMI身高體重百分比

標準身體體型分析

服務承諾:

絕不進行強迫性/捆綁性銷售

提供詳細飲食建議,運動前後飲食安排

嚴禁任何藥物,保證純天然健身

專業團隊定期跟進課餘時間運動及飲食上的安排

試堂以後同一個教練指導直至課程完畢

準備好就投入運動吧!

1)馬上致電我們進行初步身體評估,了解個人目標及暫時身體情況等
2)預約時間進行會面,進行課堂
3)準備好所需運動衣服,運動上的問題前往健身室 

試堂請準備

輕便運動服,運動鞋

如有需要洗澡請自備毛巾

我們設有飲水機,水柸,Locker給學員使用

完美身材由您打造,馬上查詢"

852-6435 5551(按鍵撥打)

 

教學示範

馬上填寫資料,拎取免費Body Analyse人體分析議檢測電子Coupon

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我之前有玩GYM,而且join咗連鎖GYM d 教練被人呃,練傷自己腰都唔知,之後花咗幾年時間自己玩GYM,毫無進步,浪費體力同時間,勁灰心! Ricky Sir係我見咁多教練之中真係一個真材實料既教練,同埋有heart同關心學生,唔HARD SELL,最緊要真係每次上堂都有好多“料”帶走,係真真正正可以學到野,學完番到去係可以自己練,我好慶幸遇到咁好既教練,香港地真係好難揾。 Ricky Sir好有耐性咁揾出我問題所在,發現我原來條腰本身有問題,有d位唔可以亂練(而d連鎖GYM教練之前就咁係咁亂操我呢d危險動作!搞到腰傷咗!),Ricky Sir指導下,短短練咗一個月,我條腰已經可以做到我之前做唔到既動作,有明顯進步!個人有番希望!
Anna Wong, 旅行社

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