新學員「一對一私人教練課程」體驗價只須$280

您是否想投入運動,又不知道如何入手?想參加健身課程又怕被捆綁式銷售?五花百門的運動計劃,又不知道那個是適合自己?不用擔心,這些都是新手常見的問題,其實每個人身體條件不同,要了解自己身體構造,再按個人需要去編寫運動計劃,再投入訓練!我們教練正為您安排好一切,在安全情況下達成您想要的目標

課程為70分鐘,保證不作強迫性銷售,沒有任何隱藏式收費!

100%滿意保證,保證一個月看見效果,否則全數退費

減肥前發覺自己胸口部份特別痛,禁就去醫生到檢查下,結果幸好不是心藏病,之後自己想想反省下不可以再繼續肥下去,然後我認識Roy Lay教練來訓練我,及自己有恆心每天去自己會所做一小時三十分鐘運動,當中都有放棄過,之後這位教練比佢張型到爆的相片給我看之後,重恰信心,繼續下去,這位教練教我佷嚴謹及認真及比我很多飲食管理概念,我終於找對一位好教練,不經不覺自己身型有很大的改變及改善左胸口痛問題,來禁自己會嚴謹地繼續努力做運動,因健康是最重要的!
Money Wong, 文職工作
其實本身自己都有玩開Gym既,初頭進展都ok.不過跟住落去就進入左平台期,冇咩進展。直到有一次上網搵教練就見到Ricky,之後跟佢學左一排,原來我之前有啲技術上既問題而令我停滯不前,Ricky佢教我每個動作都會解釋俾我知點解,由淺入深。而家掌握左佢教既技術,令我明白做Gym唔係大力就可以,獲益良多,多謝你,Ricky^^
Kevin Lee, 廚師
終於可以減到個肚腩了!短短2個月我由一個唔識玩健身的人,到現在身材改善之餘更學習到很多動作技巧!服務十分全面,設計運動計劃,安排營養師編寫飲食建議等,雖然過程十分辛苦,但有很多朋友都問我點減的,我便覺得一切都值得,thx 多謝Ry Fitness!
Joe Chan, 文職工作
3個月前把心一橫去改變自己,上網不停搵健身教練…一開始還心大心細究竟我有無可能成功,Ricky 佢比左好多意見同改變方法比我,重立即幫我安排好訓練計劃。直到比錢個刻都仍然懷疑緊佢得唔得架,佢好明顯知道我既擔心,就講左個承諾! 我就憑佢個承諾去踏出左我第一步! 上堂時佢帶左好多專業知識比我,明白到每個動作都唔係死推爛推,死舉爛舉.. 訓練時會仔細講解每個動作既作用,動作既轉變可以練到點既肌肉。佢亦會係旁邊不斷提醒,因為動作稍微偏差就得不到好效果。 由8月正式上堂到而家,當時只得118磅既我經過ricky安排既訓練同飲食意見,去到今日已經有125磅既體重,身體上既變化亦出現明顯改變,肌肉增大左同紮實左!連我太太都覺得利害,ricky佢千叮萬囑咁同我講要好好珍惜,得來不易,千其唔好比佢跌返落去! 雖然距離訂立既目標重有好遠路,但我都好多謝佢係呢2個月既幫助同不斷記得"我要好大隻"!黎緊既日子要辛苦
Calvin Yeung, 文職工作
其實一直都好想去學健身,曾經試過搵其他既私人教練,仲記得跟某位教練,佢第一堂就要我做引體,我真係一下做吾到,之後教我既所有動作都無解釋,如果我吾係識到ricky教練,我都吾知我所認識既動作都係有錯,姐係一直都係白練,雖然跟你學左短短三兩个月,但我覺得你果種對健身既熱情,令我上每一堂都好開心,仲有你既果種耐性,令我可以清楚每一个動作既作用,你係一个好有要求既教練,雖然我有時未必做到你既要求,但就係有你幫我定立既目標,我先可以對自己有要求,無咁容易放棄,你真係一个好有心機,好識關心學員既教練,希望你可以幫更多既人得到佢想要既效果,加油!
Siu Nga Chan, 餐廳經理
It is a really great experience with Ricky who is very professional and makes me feel comfort during the training. I have backache and after the training, it feels much better. I was worried about that weight training will worsen my case but it turns out opposite. Thank you Ricky
Catherine Yeung, 文職工作

參加課程後您將會得到:

1)利用人體分析儀測量身體數據(價值$198)
2)個人體適能測試(肌力,柔軟度,平衡力,心肺,核心肌群)
3)個人身體排列測試(寒背圓肩,脊椎關節問題)
4)Weight Training重量訓練指導,學習訓練動作
5)編寫日後個人訓練計劃,運動處方等
6)日常飲食健議,運動前後飲食安排

採用日本Tanita人體分析儀,準確分析人體各項數據

肌肉

四肢,驅幹肌肉百分比及重量

左右四肢肌肉平衡比較

脂肪

四肢,驅幹肌肉百分比及重量

身體總重量

內臟脂肪百分比

身體水份總重量及百分比

骨骼總重量及百分比

BMR基礎代謝率

BMI身高體重百分比

身體去除脂肪症體重

標準身體體型分析

服務承諾:

絕不進行強迫性/捆綁性銷售

提供詳細飲食建議,運動前後飲食安排

嚴禁任何藥物,保證純天然健身

專業團隊定期跟進課餘時間運動及飲食上的安排

試堂以後同一個教練指導直至課程完畢

準備好就投入運動吧!

電話
1)馬上致電我們進行初步身體評估,了解個人目標及暫時身體情況等
2)預約時間進行會面,進行課堂
3)準備好所需運動衣服,運動上的問題前往健身室

4)正式投入訓練
TEL/What Apps:6435 5551

教學示範

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*優惠會隨時終止,不會另行通知

*只適用新學員使用,使用時必須致電預約

*使用時請出示電子Coupon,每人只限使用一次

* RY Fitness保留最終決議權

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