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towel class

毛巾燒脂班 Towel Training Class

課程主頭由廣東話授課(部分會用英語),主要利用毛巾進行一些伸展及訓練動作,方便學員在家可以進行練習
巧能:改善身體線條體態,幫助血液循環
預防身體腰背痛,適合少運動人仕參加,針對改善辦公室痛症

Stretching class

Stretching and rehab class

妳有因長期坐而導致的以下的問題嗎?
1. 肌肉長年酸痛?
2. 柔軟度低?
3. 肩頸頭經常酸痛?
4. 腰酸背痛要經常按摩?
~只要簡單1 小時就可輕鬆改善!~~~

課程主頭由廣東話授課(部分會用英語),課程適合任何人仕參加,伸展主要可以舒緩肌肉繃緊,及利用一些訓練工具針對舒緩都市痛症

功能:增加身體柔軟度,防止肌肉繃緊,改善肌肉痛症問題

OUTDOOR TRAINING(Group Class)

螢幕快照 2015-12-05 下午10.25.55

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Tags: gym | 健身中心 | 減肥 | personal trainer